728x90 AdSpace

HEADLINE NEWS

18 Juli 2009

Ingin menjaga ginjal sehat di usia muda. Apalagi bagi Anda yang suka bekerja di depan komputer dan duduk dalam jangka waktu lama. Rata-rata mereka melupakan minum air putih.

Untuk itu sediakan 2 gelas air putih dan minumlah tiap jam 1 jam sekali. Tentu saja hindari merokok serta makan-makanan berlemak.

“Selain minum air putih, hindari makan-makanan berlemak dan merokok. Jangan lupa seimbangkan berat badan dengan olah raga yang teratur dan terjadwal. Bila sudah teratur, maka hidup sehat bisa dilakukan,” kata ahli ginjal RSU dr Soetomo Surabaya, Prof Dr dr Yogiantoro SpPD kepada detiksurabaya.com, Jumat (3/7/2009).Prof Yogi, rata-rata orang yang bekerja di depan komputer jarang bergerak. Sehingga tubuhnya melar. Apalagi setiap saat ditemani dengan camilan atau snack di samping mejanya. Bila pria batasi ukuran lingkar perut sampai 90 cm dan wanita 80 cm.

Namun bila seseorang sudah terkena batu batu ginjal (kalsium oksalat) sebaiknya menghindari bayam, coklat, minuman cola, bir, kacang, strawberry, gandum, teh dan kopi.

Makanan yang menyebabkan batu ginjal, juga asam urat, harus pula dihindari, seperti jeroan, kambing, emping mlinjo dan seafood.
Asrizal Wahdan Wilsa

Memulai Blogging sejak tahun 2009 hingga sekarang. Aktif di bidang musik yang dinaungi salah satu label musik di Kota Bandung. Saat ini fokus melanjutkan kuliah ke jenjang S2 di Universitas Negeri Semarang (UNNES). Website: Sharing Media - Info Tips dan Trik Terbaru

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

3 komentar:

  1. setuuju!! air putih itu yang paling penting!

    BalasHapus
  2. wah keren sob infonya,, makasih ya berguna bgt nic....

    BalasHapus
  3. setuju bro...kesehatan paling utama

    BalasHapus

Berkomentarlah dengan bijak, relevan dengan artikel, komentar spam dan promosi akan kami hapus, terimakasih.

Kami akan menjawab komentar anda secepat mungkin, opsi lain silakan berkomentar di halaman facebook/melalui twitter kami.

Item Reviewed: Menjaga Ginjal Tetap Sehat Selama Bekerja Description: Rating: 5 Reviewed By: Asrizal Wahdan Wilsa
Scroll to Top